그날의 행복

안녕하세요! "엔비비"입니다^^ 여러분들께서도 한동안 기분이 축처지거나 안좋은 생각을 하기도 하는 데,이럴때면 "우울증이 이런걸까?" 하고 생각 해보신적 있으실텐데요. 저도 전에 일 때문에 스트레스를 받아 우울하고 밥 맛도 없고 위도 아파 살이 빠진 적이 있었습니다.ㅜ 다행히 시간이 지나면서 나아지긴 했는 데 그냥 무심코 넘어 가게될 경우 증상이 심해지게 되면 자살에 이르게 하는 질병이 "우울증" 입니다. 현재 우울증은 현대사회에서 흔한 질병이 되어 버렸는 데우리나라에서도 전국민의 8%정도인 330만명이 우울증을 앓고 있으며,매년 증가하는 추세라고 합니다. 연령별로는 50~70대가 가장 많고 여성이 남성보다 두 배 가량 더 많다고 하니 "나는 아니겠지"생각하고 그냥 넘어가지 마시고,주변에 우울증으로 힘들..

안녕하세요! "엔비비"입니다^^ 오늘도 더운 날의 연속이었는 데여러분께서는 건강 잘 챙기시고 계신가요?ㅜ 이렇게 더운 만큼 에어컨이 필수!인 것 같습니다.ㅜ저는 추위도 많이 타지만 더위도 많이 타는 체질이라에어컨이 없으면 힘...들어요.. 에어컨을 계속 틀면 시원하고 좋긴 하겠지만그 만큼 전기세 걱정도 되실텐데요. 그래서 오늘은 전기세 걱정을 약간이라도줄일 수 있는 에어컨 전기세 아끼는 방법들을 몇가지 알려 드리도록 하겠습니다.^^ 1. 처음부터 강하게 틀어보세요. 에어컨이 작동하는 순간부터 전기소모가 커서그만큼 전기세가 많이 나오는 거라 처음부터 강하게 틀어주시면 되겠습니다. 2. 처음은 높은 희망온도로 틀어 주시는 게 좋아요. 밖에 있다가 안으로 들어왔을 때 날씨가 너무 더워서 희망온도를 18도이하로..

안녕하세요^^ “엔비비”입니다! 오늘도 날씨가 정말 덥지 않으셨나요? 저는 회사에서 에어컨을 틀고 있지만,그럼에도 불구하고 너무 더워서 힘든 날을 보내고 있는 데 여러분들께서는 이 무더운 더위를 잘 보내시고 지 궁금합니다ㅜ 점점 더워지는 날씨로 인해 기운도 없고 밥맛도 없어졌는 데, 이렇게 기운없는 요즘에는 기력을 보충해 줄 여름철 보양식을 많이 찾으시잖아요^^ 그래서 저는 오늘 저는 여름 철 보양음식들에 대해 소개드리려고 합니다. 일단 소개드릴 첫번째 음식은,추어탕인데요. 살아있는 미꾸라지를 푹 고아 살만 바르거나뼈째 갈아 만드는 국으로,미꾸라지는 7월~11월까지가 제철이라고 하는 데요. 이때가 가장 살이 찌고 맛이 좋아 여름,가을 철 보양식으로 그만일 것 같습니다. 추어탕은 오래전부터 기력회복에 먹던..